Truca o escriu un WhastApp ara al +34 606650173

Vallvidrera (Tibidabo), Barcelona info@erteam.cat

ERTeam

Vivim en un lloc immillorable per córrer i caminar
com és el parc natural de Collserola.

M'acompanyes?

Anem-hi!!

Primera prova Gratuïta

Professional experimentat

Tenim titulació oficial i experiència en el nostre camp.
A ERTeam cada dia s'aprenen coses, tant els clients de nosaltres com nosaltres d'ells.

Enfocament únic

El nostre caràcter i tracte personal fa d'ERTeam, un grup de persones enèrgiques i positives on tots sabem com ens diem, que volem i on volem arribar.

Grups petits i Personalitzats

Algunes persones entrenen millor pel seu compte; altres prefereixen entrenar en grup. A ERTeam podeu triar l'entorn que més us convingui, però no dubteu que som una petita gran família i sempre estem allà.

Sessions per tothom, edat i nivell

Durant la setmana disposem de diverses sessions dividides tant per Nivells com per edats.
Pot triar, només dependrà de la teva necessitat i disponibilitat.

Qui sóc


Em dic Esteve Rovira i sóc corredor amateur d'asfalt i trail.
Però no us enganyaré, la meva passió és l'esport a la muntanya.


Tinc el Certificat de Registre Oficial de Professionals de l'Esport a Catalunya (ROPEC) com a Guia de Baixa i Mitja Muntanya.

M'encanta el que faig i això es nota, motivar és el meu talent si es pot dir així, m'agrada transmetre aquesta força i coneixement a qui està al meu voltant.

Experiència en tinc, tant en el Guiatge de grups com individuals i m'encantarà ajudar-te en el teu nou projecte sigui des de posar-te en forma fins al món de l'Ultradistància.
Ah i sóc un fan de l'esport a l'aire lliure. 

M'acompanyes? Anem-hi!


              VENIR A PROVAR ÉS GRATUÏT
COMENÇA AVUI MATEIX

QUE FEM


GRUPS DE TRAIL I SENDERISME

GRUPS DE TRAIL I SENDERISME


Entrenaments de Trailrunning i senderisme amb grup o individuals, sempre dirigits i per la zona de Collserola.

Per a qui?
Entre 17 anys cap endavant, amb Nivell Iniciació, mig i experts, amb sessions de Qualitat per millorar la tècnica, resistència i velocitat per la muntanya o simplement passejar per l'entorn.

Objectiu:
Sortides ideals per anar amb grup amb molt bon ambient i millorar la salut i el rendiment, per preparar curses de muntanya i asfalt, o simplement gaudir de l'esforç.

Per veure Horaris i Quotes
info@erteam.cat

TRAIL PER INFANTS I JOVES



Activitat Infantil i Junior d'iniciació a moure's caminant/corrent per la muntanya.

- Aprendre a gestionar l'esforç i assumir petits reptes realitzables amb esforç i constància.
Introduir tècniques de córrer i orientar-se
-Treball d'empatia, el companyerisme i el respecte.
- Gaudir de l'esport a l'aire lliure en el nostre entorn privilegiat com és Collserola

- Edats Llebretes: de 8 a 11 anys
- Edats Llebres: de 12 a 17 anys

(Punt de trobada, Vallvidrera)

Per veure Horaris i Quotes
info@erteam.cat

CONTINGUT XARXES I SERVEI ON-LINE


Arran de la Pandèmia, l'abril del 2020 vaig entrar en el món virtual i em vaig convertir en creador de contingut en diferents Xarxes Socials i en català. Jo tampoc m'ho crec!!!
Disposem d'un Canal de YouTube amb més de 1900 Subscriptor i més de 200 vídeos d'Exercicis, Consells i sortides de Trail per Catalunya.
Entra a donar una ullada i subscriu-te si t'agrada, recorda que és gratuït.
També fem Exercicis en Directe a  la plataforma de Twitch (Amazon)


Acompanyem en els meus entrenaments.
I com no Facebook, Instagram, Twitter i Tiktok... segueix-nos

PLANIFICACIONS

Explica'm que vols, i t'ajudaré a preparar-te amb una Planificació d'Entrenament Personalitzada, sempre pensant en el teu objectiu i sense perdre de vista el teu dia a dia.

Una planificació a curt, mig o llarg termini t'ajudarà a aconseguir un objectiu, propòsits o repte personal, i mantenir una línia d'entrenament correcta.

Com treballo:

Genero una Planificació Personalitzada de com a màxim 4 setmanes vistes, via DRIVE (Google) compartida amb mi per anar adaptant-me a la teva progressió i condicions personals.

Previ una enquesta per saber més de tu i fet un Test VAM o prova d'esforç, es genera el teu quadre personal de ritmes i Freqüència Cardíaca i a treballar!!

Si t'interessa:
info@erteam.cat

Enhorabona!!

Et proposem un curs Teòric/Pràctic dissenyat específicament per a persones que han decidit iniciar-se o retornar en el món de córrer.


Si tu ets una d'aquestes persones, deixa'm felicitar-te per la iniciativa d'haver arribat fins aquesta pàgina.

El fet de pensar a assolir un repte està molt bé, però queda lluny de fer-se realitat, fer la primera pas com buscar i preguntar en aquest cas a ERTeam és el primer pas cap a l'Objectiu i és el que estàs fent tu, enhorabona.

Aquest curs és per tú!!

Aquest curs combina 1 sessió presencial*a la setmana, juntament amb una planificació personalitzada i vídeos teòrics per ajudar-te a desenvolupar-te realment amb garanties i assolir nous objectius de salut i benestar.


Aquest curs és ideal per a aquelles persones que vulguin adoptar un estil de vida actiu, millorar la seva condició física i descobrir els beneficis de córrer de manera segura i efectiva.

Detalls del curs:

Durada: 6 setmanes

Freqüència: 1 sessió presencial a la setmana*

Inclou: Guia personalitzada en format vídeo, pla d'entrenament, suport continu via WhatsApp i una comunitat motivadora com la d'ERTeam, que més vols?


Data d'Inici Curs o exhaurir places Presencials: Febrer*

Hora: Matins

Ubicació: [Pàrquing Maduixers, carretera de les aigües km 0]

Si el tema Presencial per qualsevol cosa no et quadra, continua preguntant, tenim una cosa interessant per a tu.

CONTACTE

Truca o escriu un WhatsApp ara a +34 606.650.173

Vallvidrera (Tibidabo), Barcelona info@erteam.cat

Contáctenos

Share by: